Náuseas y vómitos en el embarazo

María Rodriguez
28 may 2020
3 Min. de lectura

Buenos días de jueves a todes! En el post de hoy hablamos sobre una cosa que afecta casi a todas las personas embarazadas y es las náuseas y los vómitos en el embarazo. Si bien hay personas que no la sufren, la mayoría sí, y a muchas de estas personas se les vuelve un verdadero problema porque no las sufren sólo por la mañana, si no en todo en día y en otras muchas, durante todo el embarazo, no sólo en el primer trimestre.

¿Son normales las náuseas y los vómitos?

Las náuseas y los vómitos durante el embarazo son quejas muy comunes durante la primera mitad del embarazo. Pero es cierto que se pueden alargar.

Las náuseas las sienten el 90% de personas embarazadas, y los vómitos, un 50%. Puede interferir con la rutina diaria y la calidad de vida. Puede ser una carga enorme para algunas personas, en concreto si se tiene que ir a trabajar o hacer cualquier tarea cotidiana.

Aunque generalmente ocurre en la mañana, en realidad puede presentarse en cualquier momento del día. Los síntomas de náuseas y vómitos son más frecuentes entre las 6 y 12 semanas de gestación.

Sin embargo, muchas personas aún experimentarán los síntomas para la semana 20. Y para alrededor del 20% de las personas embarazadas, persistirán durante mas meses.

¿A qué se debe esto?

Las razones no se entienden completamente. Se cree que es causada por los diversos cambios que tienen lugar en el cuerpo, especialmente un estado hormonal alterado, movimientos más lentos del tracto gastrointestinal y factores psicológicos. En general, aunque es muy desagradable, no hay peligro para usted o el bebé.

Sin embargo, si aparece por primera vez después de la semana 12, debe consultar a su médico o especialista porque puede tener diferentes causas.

¿Cómo controlarlas?

A menudo, se experimentan fases durante el día en las que pueden comer normalmente y no tienen que preocuparse en absoluto, como es tras el desayuno o las cenas.

En caso de que tenga la sensación de que no puede retener nada, ni siquiera los líquidos, acompañados de una pérdida de peso de más del 5% de su peso anterior al embarazo, podrían ser un signo de hiperemesis gravídica. Esto puede provocar deshidratación y deficiencias de nutrientes, y debe ser monitoreado por su médico.

En la mayoría de los casos, la dieta y el estilo de vida pueden ayudar a aliviar la enfermedad.

Las formas comunes de aliviar las náuseas matutinas incluyen permanecer en la cama durante unos 15 minutos después de despertarse, antes de levantarse lentamente.

Comer comidas pequeñas y refrigerios durante todo el día, en lugar de grandes porciones. A menudo, el olor a comida puede empeorar la enfermedad. Algunos remedios caseros que pueden ayudar son el olor a limones o comer jengibre.

Los líquidos se deben consumir en pequeñas cantidades durante todo el día.

Evite beber justo antes, durante o inmediatamente después de la comida. El aire fresco puede ayudar, además de evitar el calor. Algunas personas tuvieron buenas experiencias con la acupresión y la acupuntura. Pero es importante buscar un profesional experimentado y con licencia. En caso de que los suplementos multivitamínicos que mandan en el embarazo empeoren las náuseas matutinas, deben tomarse con alimentos o justo antes de acostarse.

Especialmente el hierro puede irritar aún más el estómago. Y si no es posible tomar un multivitamínico, se debe tomar una píldora de ácido fólico por separado hasta que pase la enfermedad de la mañana.

¿Puedo tomar algún medicamento para ello?

Si se requieren medicamentos, un medicamento de uso común seguro y efectivo en mujeres embarazadas contiene doxilamina, anti-náuseas y piridoxina vitamina B6, puesto que son medicinas anti-vómitos.

Otros posibles medicamentos contienen antihistamínicos y también se consideran seguros en mujeres embarazadas.

No debéis preocuparos, ya que en general, las náuseas no causan problema alguno para el embarazo o el bebé, pero siempre se debe consultar al o la especialista para mediar estos efectos.

Listo por hoy, si tenéis cualquier duda, como ya sabéis podéis preguntarme a mi correo: biomumcoach@gmail.com o por las redes sociales que estaré encantada de atenderos y ayudaros. Un besazo gigante y gracias por leerme, seguimos en contacto la semana que viene! Besotes y buen finde!